GINNASTICA IN GRAVIDANZA

La ginnastica in gravidanza favorisce il controllo del peso, migliora il tono muscolare e la flessibilità.
Eseguire una corretta serie di esercizi offre il vantaggio di una postura corretta che diminuisce i dolori alla schiena.
Sono previsti esercizi per la respirazione che aumentano il trasporto d’ossigeno al feto migliorando il funzionamento del sistema cardiocircolatorio. Ulteriori benefici sono la riduzione di gonfiori agli arti, i vantaggi ormonali dovuti alla liberazione di endorfine, la preparazione del perineo e la prevenzione di prolassi e incontinenza. Seguendo il corso di ginnastica in gravidanza si facilita il recupero post-parto; benefici psicologici ed emozionali.

Per informazioni sul corso scrivede a: motusvitae@hotmail.it