MOTUS ACTIVE BARRE

Il Total Barre di Motus Vitae

Nato dall’esperienza di Motus Vitae nella danza, nel Pilates e nello studio del movimento, Motus Active Barre è un allenamento dinamico e completo pensato per modellare e tonificare il corpo, migliorandone forza, postura, flessibilità e armonia.
A renderlo speciale è la competenza dei nostri insegnanti qualificati di danza e Pilates: il lavoro alla sbarra nasce da una profonda conoscenza del corpo e del movimento e pone particolare attenzione alla corretta esecuzione, all’allineamento posturale, al controllo e alla qualità del gesto.
Il lavoro alla sbarra si alterna a sequenze più dinamiche ed esercizi di tonificazione, core, equilibrio e coordinazione, coinvolgendo in modo completo gambe, glutei, addome, braccia e schiena. Ritmo, precisione e varietà rendono ogni lezione coinvolgente e mai monotona: esercizi e sequenze cambiano per offrire al corpo stimoli sempre nuovi e favorire un miglioramento progressivo della forma fisica.
La lezione si conclude con stretching e allungamento, per migliorare la mobilità e ritrovare leggerezza e benessere.
Non è necessario avere esperienza nella danza: il lavoro è adattabile ai diversi livelli di preparazione.

Motus Active Barre è energia, tonicità ed eleganza del movimento in un unico allenamento.

GIORNI E ORARI 
martedì  19.00 – 19.50 

Prenotate la vostra lezione di prova
whatsapp +39 3200817115
motusvitae@hotmail.it